Sviluppata in collaborazione con l’esperto in tecniche di placcaggio, breakdown e allenatore internazionale,Richie Gray, Gilbert ha ideato una gamma di attrezzature di allenamento specialistiche per allenare le tecniche di placcaggio e breakdown.

Il punto chiave del supporto per l’allenamento Jackal Arms che sviluppa diversi angoli di attacco per lo sciacallo rispetto alla presentazione del portatore di palla. La maggior parte dei supporti per l’allenamento ha la palla attaccata, il che porta a una sola tecnica: importante allenare i giocatori in situazioni simili a quelle di gioco. Nel gioco moderno, il portatore di palla cerca di presentare la palla lontano dal corpo, quindi per essere efficaci dobbiamo allenarci anche su questo aspetto.

Suggerimenti per il coaching:

• Incoraggiate i giocatori ad avvicinarsi da diverse angolazioni e velocit, non date sempre un approccio diretto al supporto di allenamento, ad esempio toccando terra e sollevandosi, toccando terra e rotolando, poi tornando in piedi, fate in modo che il giocatore vi schivi e poi lo faccia entrare in gioco. Posizionate le braccia Jackal a diverse altezze sul sacco in modo che il giocatore debba lavorare sulla rimodellazione durante il contatto con le braccia posizionate in basso, medio e alto.
• Placcaggio:Velocit di avvicinamento, occhi sul bersaglio e altezza impostata, abbassamento dei fianchi, piede vicino, stesso piede stessa spalla, contatto iniziale con la spalla, avvolgimento e presa del braccio, inseguimento dei piedi, completamento della placca.
• Esercizio per 1 giocatore Single Jackal:punti chiave per il placcaggio piedi che inseguono, mettersi in una posizione forte sopra la palla, mani sulla palla e tenere o tirare la palla verso il petto, piedi alla larghezza delle spalle e abbassarsi in una posizione forte, rimanere in posizione quadrata, fianchi bassi, schiena piatta senza angoli e testa nascosta tra le spalle, testa in posizione neutra, occhi che guardano verso il basso per potenziali minacce.
• Esercizio per 1 giocatore Singolo sciacallo e pulizia:come sopra, ma invece di mantenere la posizione dello sciacallo per rubare la palla, supera la palla e attacca attraverso il placcaggio per influenzare la precisione della pulizia avversaria.
• Esercizio a 2 giocatori – Doppio sciacallo:partendo dall’inseguimento dei piedi, assumere una posizione di forza sopra la palla, mani sulla palla e tenere o tirare la palla verso il petto, piedi alla larghezza delle spalle e abbassarsi in una posizione di forza, rimanere in posizione quadrata, fianchi bassi, schiena piatta senza angoli e testa ripiegata sulle spalle, testa in posizione neutra, occhi puntati verso l’esterno per individuare potenziali minacce. Il secondo giocatore si unisce quindi allo sciacallo per creare una forte legatura spalla a spalla per proteggere lo sciacallo e formare una formazione di tenuta forte.
• Esercizio con 1 o 2 giocatori: lavorare prima su un placcaggio diretto o affaticare il giocatore, poi eseguire il placcaggio e la tecnica dello sciacallo in modo che l’esercizio metta sempre sotto pressione le abilit del giocatore. Aggiungere un giocatore in pi in difesa per eseguire il placcaggio in modo che lo sciacallo debba reagire al movimento delle braccia dello sciacallo quando tocca terra.

Come allenatore, osservate la velocit con cui il giocatore si rialza dopo il placcaggio. Cercate di mantenere i fianchi bassi e squadrati, sollevandovi in una posizione di squat forte o strisciando a quattro zampe e tornando in piedi.

Una volta placcato il sacco, il giocatore pu aggiungere un rotolamento dinamico, lavorando sulla forza del core e delle braccia. Se il giocatore si rialza e si posiziona sopra il sacco, assicurarsi che i piedi non siano troppo vicini, ma alla giusta larghezza per garantire una stabilit eccezionale nel sostenere il proprio peso corporeo ed essere pronto alla minaccia.

Se chiedi al giocatore di andare dentro e sopra la borsa, una volta eseguito il placcaggio, concludi sempre in una posizione di forza, con gli occhi puntati sulla minaccia, o in una posizione difensiva pronta a proteggere dal contatto imminente.

Puoi far entrare un secondo e un terzo giocatore per fare pressione sul placcatore. Quando il placcatore si alza e cerca di far rotolare il sacco o di entrare e superare lo sciacallo, il secondo giocatore pu attaccare il placcatore, compromettendo l’equilibrio del giocatore, o cercare di infilarsi sotto di lui per vincere la “battaglia di spalle”.

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